Mieux qu'une pratique adaptée , une pratique qui s'adapte

L’approche « sur mesure » du studio Pilates «  The Art Of Control »  permet :

 

  • D’affiner et de remodeler la silhouette.
  • De soulager les maux de dos.
  • De corriger et de favoriser l’accès à une meilleure posture.
  • De renforcer et de tonifier les muscles.
  • De délier les articulations.
  • D’augmenter l’endurance.
  • De développer l’équilibre et la souplesse.
  • De stimuler le système respiratoire, influençant positivement la mémoire et la concentration.
  • De faciliter la récupération post-opératoire : dos ( hernies ), genoux, chevilles, prothèses de hanches.

 

* Seule la méthode authentique travaille sur des petits groupes de personnes. Ce qui permet de tenir compte du corps de chacun, de personnaliser les exercices et d’obtenir de réels résultats.