Quelque soit votre âge votre pratique sportive, votre activité … le Pilates est fait pour vous !

  • En plus de votre activité sportive habituelle (tennis, golf, danse, running, football, handball, basket, vélo, escalade etc etc…)
  • Pour les sédentaires souhaitant reprendre une activité (quel que soit l’âge)
  • Dans le cadre d’un accompagnement des lombalgies, hernies, scolioses, arthrose, rhumatismes,
  • Pour les jeunes dés 12 ans et les adultes,
  • Pour les séniors,
  • Pour les sportifs et athlètes de haut niveau,
  • Pour les femmes enceintes ( sur avis médical )

Mieux qu’une pratique adaptée… une pratique qui s’adapte…

Abordée en cours particulier, en duo ou en cours semi-collectif ( 5 pers. Max )  cette approche vous permet des résultats réellement efficaces grâce à une pratique régulière.

L’approche « sur mesure » du studio Pilates «  The Art Of Control »  permet :

 

  • D’affiner et de remodeler la silhouette.
  • De soulager les maux de dos.
  • De corriger et de favoriser l’accès à une meilleure posture.
  • De renforcer et de tonifier les muscles.
  • De délier les articulations.
  • D’augmenter l’endurance.
  • De développer l’équilibre et la souplesse.
  • De stimuler le système respiratoire, influençant positivement la mémoire et la concentration.
  • De faciliter la récupération post-opératoire : dos ( hernies ), genoux, chevilles, prothèses de hanches.

 

* Seule la méthode authentique travaille sur des petits groupes de personnes. Ce qui permet de tenir compte du corps de chacun, de personnaliser les exercices et d’obtenir de réels résultats.