{"id":16385,"date":"2016-07-27T14:07:28","date_gmt":"2016-07-27T14:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.theartofcontrol.fr\/la-methode-qu-est-ce-que-le-pilates\/"},"modified":"2023-07-26T11:41:19","modified_gmt":"2023-07-26T11:41:19","slug":"que-es-y-en-que-consiste-exactamente-el-pilates","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.theartofcontrol.fr\/es\/que-es-y-en-que-consiste-exactamente-el-pilates\/","title":{"rendered":"\u00bfQU\u00c9 ES Y EN QUE CONSISTE EXACTAMENTE EL PILATES?"},"content":{"rendered":"

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\nRomana\u2019s PILATES prioriza la precisi\u00f3n en el movimiento frente a las largas repeticiones, a menudo, inutiles.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

As\u00ed tu cuerpo no sufre ning\u00fan problema articular y se desarrolla armoniosamente.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

* Debido a que Joseph Pilates no registr\u00f3 su marca personal se pueden encoentraar en diferentes centros de fitness o
\ngimnasios cursos denominados \u00ab Pilates \u00bb que, en ning\u00fan caso se corresponden con la ense\u00f1anzas realizadas por los
\nprofesores de Romana\u2019s PILATES.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"PHRASE\"[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El Pilates no es una gimnasia suave reservada a la tercera edad\u2026 El autentico M\u00e9todo Romana\u2019s Pilates se apoya en un
\nconjunto de maquinas unicas en su genero, pensadas por Joseph Pilates al principio del siglo XX.<\/p>\n

 <\/p>\n

Un ingenioso sistema de correas y de resortes que crea una verdadera resistencia, permiteindo personalizar mas de 500
\nejercicios seg\u00fan cada forma, cada patologia, cada cuerpo.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbLOS 6 PRINCIPIOS QUE RIGEN EL PILATES\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_tta_accordion][vc_tta_section title=\u00bbLA CONCENTRACI\u00d3N\u00bb tab_id=\u00bb1469628554462-da483114-d372″][vc_column_text]Es necesaria para realizar bien los movimientos y ayuda a liberar el estr\u00e9s generado por los problemas cotidianos.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbEL CONTROL\u00bb tab_id=\u00bb1469628554555-5b651ded-0cce\u00bb][vc_column_text]Es tener consciencia de tus movimientos y as\u00ed poder trabajar en profundidad.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbEL CENTRO\u00bb tab_id=\u00bb1469628678802-2023c5a7-9008″][vc_column_text]La piedra angular en Pilates corresponde a los m\u00fasculos abdominales, los m\u00fasculos lumbares y los gl\u00fateos. Esta es
\nel \u00bbpiedra angular \u00bb es el pilar del cuerpo. Todos los ejercicios solicitan esta parte del cuerpo, vital para soportar el
\nesqueleto entero.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbLA PRECISION\u00bb tab_id=\u00bb1469628680265-c40e0253-9453″][vc_column_text]Te permite usar los m\u00fasculos profundos.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbLA RESPIRACION\u00bb tab_id=\u00bb1469628681469-367749c1-4176″][vc_column_text]De extrema importancia en Pilates, ayuda a realizar los ejercicios con mas intensidad.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][vc_tta_section title=\u00bbLA FLUIDEZ\u00bb tab_id=\u00bb1469628684490-019582ff-a0eb\u00bb][vc_column_text]Con algo de pr\u00e1ctica, puedes usar los ejercicios optimizando la sesi\u00f3n de Pilates al m\u00e1ximo.[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]El aut\u00e9ntico M\u00e9todo Pilates hoy en dia es recomendado por numerosos profesionales de la salud como fisioterapeutas y
\noste\u00f3patas.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n\n

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